г. Владимир, ул. Крайнова, д. 4, пом. 1 (
Режим работы: Пн-Пт. 09:00 – 19:00, Сб. 09:00 – 15:00, Вс. - выходной
Казалось бы, ежедневная чистка зубов – обыденное дело, но оказывается многие неправильно чистят зубы.
- Чистить зубы следует не только с внешней, но и с внутренней стороны, так как зубной камень образуется именно там.
- Нужно выполнять достаточное количество «выметывающих» движений щеткой – от десны к режущему краю зуба, дабы максимально очистить поверхность зубов. Завершая чистку круговыми движениями при сомкнутых зубах. Уделяйте внимание каждому зубу.
- Зубы следует чистить не менее 2 - 3 минут.
- Для чистки межзубного пространства, в особенности при скученности зубов, следует пользоваться флоссом – зубной нитью.
- Чистить зубы нужно 2-3 раза в день для профилактики кариеса. Обязательно следует чистить зубы утром и вечером перед сном, а после приема пищи тщательно полоскать рот.
Как проверить, хорошо ли я чищу зубы?
Для проверки качества вашей гигиены купить в аптеке специальные таблетки, окрашивающие зубной налет и воспользуйтесь ими после чистки. Так вы сможете увидеть “слабые” места и уделять им побольше внимания в следующий раз.
Самое главное в гигиене полости рта - техника и регулярность. Никакая щетка или паста вас не спасут, если вы чистите зубы время от времени в течение нескольких секунд.
